Nauti ilman huolta: turvaseksi on parasta seksiä
Miksi valita intohimon ja turvallisuuden välillä?
Sukupuolitaudeista puhumista, pillereiden käytöstä kysymistä tai kuuman lemmenhetken keskeyttämistä kondomin etsimiseksi pidetään tavallisesti "epäseksikkäänä".
Se ei kuitenkaan voisi olla kauempana totuudesta!
Turvaseksin harrastaminen on seksikästä.
Kun huolehdit turvallisuudesta, voit uppoutua täysillä nautintoon, keskittyä kumppaniisi ja unohtaa murehtimisen.
Tutustutaan ensin nautinnon eri puoliin.
Orgasmien ihmeelliset ominaisuudet
Orgasmit eivät ole vain mukavan tuntuisia, vaan ne tuovat mukanaan myös monia terveyshyötyjä ja vaikuttavat myönteisesti mieleen ja mielialaan.
Kannattaa siis nauttia täysillä orgasmien eduista ja tehdä niistä olennainen osa hyvinvointirutiiniasi!
Stressin lievittäjä: Endorfiinien vapautuminen kliimaksin aikana auttaa vähentämään elimistössä esiintyvää kortisolia (stressihormoni), mikä edistää kehon rentoutumista.
Unen parantaja: Oksitosiini ja prolaktiini saavat sinut tuntemaan olosi rentoutuneeksi ja uneliaaksi, mikä helpottaa nukahtamista!
Kipujen helpottaja: Orgasmin aikana vapautuvat endorfiinit voivat toimia luonnollisina kipulääkkeinä.
Mielialan kohottaja: Orgasmi vapauttaa elimistöön mielihyvähormoni dopamiinia, joka saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja tyytyväiseksi!
Yhteyden vahvistaja: Orgasmit voivat syventää tunnesidettä kumppaniisi. Oksitosiini edistää läheisyyden ja kiintymyksen tunteita.
Paranna yleisterveyttä orgasmeilla
Orgasmeissa on kyse muustakin kuin välittömästä mielihyvästä. Niillä on myös monia pitkäaikaisia terveyshyötyjä!
Sydän- ja verenkiertoelimistö: Säännölliset orgasmit ovat hyväksi sydämellesi, sillä seksi nostaa sykettä, mikä puolestaan parantaa verenkiertoa ja edistää sydämen terveyttä!
Immuunijärjestelmä: Lisääntynyt immunoglobuliini A:n tuotanto auttaa torjumaan vilustumistauteja ja muita infektioita!
Lantionpohja: Orgasmin aikana tapahtuvat lihassupistukset harjoittavat lantionpohjan lihaksia, mikä voi parantaa virtsarakon hallintaa ja vähentää lantionpohjan toimintahäiriöitä.
Ennaltaehkäisy on helpompaa kuin hoito
Seuraavaksi on aika puhua suojautumisesta. Terveyden ja turvallisuuden varmistaminen ei tarkoita sitä, että sinun tarvitsisi tinkiä nautinnosta. Noudattamalla seuraavia ohjeita voit löytää optimaalisen tasapainon nautinnon ja turvallisuuden välillä.
Turvallliset seksitavat
Turvaseksi on seksikästä! Kondomien, ehkäisyvälineiden, PrEP-ennaltaehkäisylääkityksen ja suuseksisuojien käyttäminen auttaa suojautumaan sukupuolitaudeilta ja ei-toivotuilta raskauksilta. Muista ottaa ehkäisypillerit oikeaan aikaan – aseta tarvittaessa puhelimeen hälytys – ja täydennä säännöllisesti kondomi- ja suuseksisuojavarastojasi! (Muista tarkistaa viimeinen käyttöpäivä, jos paketin ostamisesta on jo aikaa!)
Säännölliset terveystarkastukset
Hanki tarvittavat rokotukset ja käy säännölllisesti sekä terveystarkastuksissa että sukupuolitautitesteissä.
Niin ehkäisyn kuin HPV-rokotteen, PrEP-valmisteiden ja muiden vastaavien suhteen on hyvä olla selvillä kaikista vaihtoehdoista.
Suostumus ja kommunikaatio
Avoin kommunikaatio ja suostumuksen varmistaminen on ratkaisevaa vahinkojen ja väärinkäsitysten ehkäisemiseksi.
Varmista, että keskustelet kumppanisi kanssa molempien osapuolten rajoista, toiveista ja turvallisuudesta ennen seksiä.
Yhdistä turvallisuus ja nautinto
Pysy terveenä nautinnoista tinkimättä käyttämällä leikkisiä suojaimia, pysymällä ajan tasalla sukupuolitautitestien suhteen ja kommunikoimalla avoimesti kumppanisi kanssa.
Turvaseksin ei tarvitse pilata tunnelmaa
Kondomien, suuseksisuojien ja muiden ennaltaehkäisevien suojusten käyttö ei haittaa hyvää fiilistä, kun sen tekee oikein.
Säilytä kondomeja paikassa, josta saat ne helposti ja nopeasti käyttöön kiihkeällä hetkellä.
Käytä makukondomeja tai teksturoituja kondomeja, jotka auttavat pitämään tunnelman kepeän leikkisänä.
Anna kumppanisi huolehtia suojan laittamisesta paikoilleen, sillä homma on aina hauskempaa, kun sinun ei tarvitse tehdä sitä itse.
Säännöllinen testaus on valttia
Tee sukupuolitautitesteistä vakituinen osa terveysrutiiniasi. Kun käyt testeissä yhdessä kumppanisi kanssa, pysytte molemmat ajan tasalla toistenne terveydentilasta ja voitte juhlia yhdessä hyviä uutisia!
Arvosta avoimuutta
PIdä kumppanisi säännöllisesti ajan tasalla terveydentilasi suhteen. Voit tehdä sen soittamalla, chatissa tai näppärästi tekstiviestillä: "Kaikki negaa 🎉"
Murretaan pari myyttiä
Sukupuolitaudit eivät voi tarttua suuseksin välityksellä.
Tämä on yleinen väärinkäsitys. Sukupuolitaudit voivat tarttua suuseksin välityksellä, mutta kondomien ja suuseksisuojien käyttö auttaa vähentämään riskiä.
Terveystarkastukset eivät ole tarpeen pitkäaikaisessa parisuhteessa
Myös pitkäaikaisissa, monogaamisissa suhteissa säännölliset terveystarkastukset ovat välttämättömiä. On tärkeää pysyä ajan tasalla ja varmistaa, että molemmat kumppanit pysyvät terveinä.
Loppukaneetti
Nautinnon ja turvallisuuden yhdistäminen on avain terveeseen ja tyydyttävään seksielämään.
Muista, mikä merkitys orgasmeilla ja turvaseksillä on kokonaisvaltaisen hyvinvointisi kannalta.
Huolehdi turvallisuudestasi, ota selvää asioista ja ennen kaikkea nauti seksikkyydestäsi!
Aiheeseen liittyviä artikkeleita
